Hogyan válasszunk zöldséget és gyümölcsöt vásárláskor?

Biztosak vagyunk benne, hogy ismeri a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztásának előnyeit. A gyümölcsök és a zöldségek egyaránt jelentős mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, rostot és antioxidánst, nélkülözhetetlen tápanyagot biztosítanak, amelyek segítik a szervezetet a különböző betegségek elleni küzdelemben. Ezenkívül a gyümölcsök és zöldségek magas rosttartalma szerepet játszik a koleszterinszint csökkentésében és a vércukorszint egyensúlyában, míg az antioxidánsok csökkentik a szívkoszorúér-betegség kockázatát.

De hányszor nem állt meg a hipermarketben zöldségekkel és gyümölcsökkel teli polcok előtt, nem tudva, mit válasszon? Nézze meg az alábbi öt tippet, amelyek segítenek a tökéletes választásban az Ön és szerettei számára

1. Válasszon szezonális termékeket! A szakemberek a lehető legtöbb szezonális zöldség és gyümölcs fogyasztását javasolják. Helyi termelőktől származnak, hogy az alapvető tápanyagok és a jobb ízlés mellett támogathassa a helyi gazdaság növekedését.

2. Válassza ki a legszínesebb termékeket! A paradicsom legyen a lehető legkevesebb vörös, a zöldpaprika pedig a lehető legzöldebb. A gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok színt adnak nekik. Tehát minél színesebbek, annál jobb ízűek és táplálóbbak.

3. Ne utasítsa el az esztétikai szempontból nem tökéletes gyümölcsöket és zöldségeket. Ha nem tűnnek tökéletesnek, ez nem azt jelenti, hogy nem jók. Éppen ellenkezőleg, azt bizonyítja, hogy hagyták őket természetes módon növekedni, és nagy valószínűséggel jó ízűek lesznek.

4. Súlyuk a frissesség jele lehet mind a zöldségek, mind a gyümölcsök esetében. Ez annak a jele, hogy lédúsak és illatosak.

5. Nézd és érezd. A friss zöldségek és gyümölcsök nem hervadhatnak, a sárgarépának és a többi gyökérnek keménynek kell lennie, az őszibaracknak, a nektarinnak és a dinnyének kissé puhának kell lennie.

Most, hogy már tudja, hogyan kell kiválasztani a legfrissebb zöldségeket és gyümölcsöket, várjuk Önt a Remarkt áruházakban és a Remarkt on-line, hogy ezeket a tippeket a gyakorlatban is megvalósítsa.